— Gabriel Marcel, filozof personalista
Witaj, skoro tu jesteś, to być może czujesz, że nadszedł moment, by zrobić coś dobrego dla siebie. Zatrzymać się na chwilę, złapać oddech i pozwolić ciału oraz umysłowi wrócić do równowagi.
Gabinet Somaja to miejsce, w którym łączę manualne techniki pracy z twarzą, terapię blizn oraz oddechu – wszystko dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb.
Pomogę Ci odzyskać naturalny blask skóry, głębszy, swobodny oddech oraz większą lekkość w ciele.
Stworzyłam tu kameralną przestrzeń, w której możesz się wyciszyć, zregenerować i zadbać o siebie w sposób delikatny, ale
skuteczny. Każda sesja jest dopasowana do Ciebie – z uwagą, spokojem i troską o Twój komfort.

Nazywam Się Maja Pasieka.
Jestem absolwentką Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie na kierunku fizjoterapia gdzie uzyskałam tytuł magistra.
Od 2012 roku prowadzę własną praktykę fizjoterapeutyczną.
Początkowo pracowałam głównie z najmłodszymi pacjentami, jednak z biegiem lat moje zainteresowania zawodowe zaczęły koncentrować się wokół pracy manualnej, oddechu ,wpływu postawy ciała na samopoczucie i emocje.
Dziś wspieram także osoby dorosłe, oferując terapie w zakresie pracy z bliznami, terapii manualnej twarzy, terapii czaszkowo-krzyżowej oraz terapii oddechowej.
W swojej pracy staram się patrzeć na człowieka całościowo – szukam przyczyn trudności, a nie tylko ich objawów.
Łączę techniki pracy manualnej, oddechowej oraz indywidualnie dobrane ćwiczenia, aby wspierać naturalne procesy regeneracji organizmu.
Wierzę, że poprzez uważny dotyk, świadomy oddech i odpowiednie wsparcie, można lepiej poczuć swoje ciało, wyregulować układ nerwowy i odnaleźć wewnętrzne zasoby, które pomagają radzić sobie z codziennymi wyzwaniami a także poczuć się lepiej w swoim ciele.
Zapraszam Cię do przestrzeni, w której możesz zwolnic odetchnąć i poczuć się bezpiecznie w zgodzie ze sobą.
Japoński masaż liftingujący twarzy, szyi i dekoltu
To niechirurgiczny lifting, który opiera się na precyzyjnych technikach głębokiego masażu i
akupresury. Pobudza regenerację skóry, aktywuje nerwy twarzy, rozluźnia napięcia
mięśniowe. Składa się z 5 części: rozluźnianie (na sucho i na oleju), drenaż limfatyczny,
lifting, modelowanie, akupresurą
Wskazania:
• Zmarszczki mimiczne i utrata jędrności
• Napięcia w obrębie żuchwy, szyi i karku
• Bruksizm
• Szara, zmęczona cera
• Stres i napięcia emocjonalne • Opadające powieki
• Chęć poprawy owalu twarzy i konturów
Przeciwwskazania:
• Ekstrakcja zęba, stany zapalne jamy ustnej
• Wysokie ciśnienie
• Stany zapalne skóry i choroby zakaźne
• Ciąża powyżej 7 miesiąca
• Świeże zabiegi medycyny estetycznej (odczekaj 2–6 tygodni)
Przebieg sesji:
• Czas trwania zabiegu: 60min
• Zalecana częstotliwość: 1 raz w tygodniu lub co 10 dni
• Liczba zabiegów: Seria 6–10 sesji, potem 1–2 razy w miesiącu
Naturalny lifting + masaż transbukalny
Kobido Premium to połączenie rytuału japońskiego masażu twarzy z masażem transbukalnym
– głęboko działający, wieloetapowy zabieg o silnym działaniu liftingującym i
terapeutycznym.
Efekty:
• Widoczne napięcie i lifting twarzy
• Zmniejszenie zmarszczek i „chomików”
• Poprawa owalu twarzy i kolorytu skóry
• Drenaż limfatyczny i rozświetlenie cery
• Redukcja napięć emocjonalnych i mimicznych
Przebieg sesji:
• Czas trwania zabiegu: 90 minut
• Zalecana częstotliwość: 1 raz w tygodniu lub co 10 dni
• Liczba zabiegów: 6–10 w serii, potem 1x na miesiąc w celu podtrzymania efektu
Naturalna alternatywa dla zabiegów inwazyjnych
Terapia wykorzystuje silikonowe bańki próżniowe, które pobudzają mikrokrążenie i
produkcję kolagenu poprzez delikatne podciśnienie.
Efekty:
• Poprawa owalu twarzy i lifting policzków
• Wygładzenie drobnych zmarszczek
• Dotlenienie i rozświetlenie skóry
• Redukcja obrzęków i cieni pod oczami
• Rozluźnienie napięć mięśniowych
• Poprawa kondycji naczynek i regeneracja skóry
Przeciwwskazania:
• Trądzik aktywny, egzema, łuszczyca
• Skóra bardzo wrażliwa i naczyniowa
• Ciąża (zwłaszcza I trymestr)
• Choroby skóry, nowotwory, choroby wirusowe
• Nadciśnienie, zaburzenia krzepnięcia
Przebieg sesji:
• Czas trwania zabiegu: do 40 minut
• Zalecana częstotliwość: 1–2 razy w tygodniu
• Liczba zabiegów: Seria 6–10 sesji dla efektu liftingu i rozświetlenia
Manualne modelowanie twarzy i głęboka terapia estetyczna
Zoga Face Integration, autorstwa Wojciecha Cackowskiego, to zaawansowana technika pracy
z tkankami mięśniowo-powięziowymi twarzy i dekoltu. Bez użycia olejków i kosmetyków,
opiera się na manualnym uwalnianiu napięć i restrykcji ruchu. Terapia jest dostosowywana do
indywidualnych potrzeb pacjenta
Podczas zabiegu Zoga Face Integration terapeuta usuwa napięcia w okolicach głowy, szyi i dekoltu. To terapia, która przy każdej sesji wygląda inaczej. Terapeuta dobiera indywidualne
techniki i dostosowuje intensywność do potrzeb pacjenta. Zoga Face Integration zawiera
również techniki wewnątrz ustne.
Efekty:
•Poprawa symetrii twarzy
• Zmniejszenie zmarszczek
•Lifting policzków i zarysowanie linii żuchwy
• Redukcja podwójnego podbródka
• Uwolnienie napięć w czole, szyi, okolicach oczu
• Redukcja napięciowych bólów głowy
• Widoczna poprawa elastyczności skóry i drenażu
• Poprawa elastyczności i kolorytu skóry: Regularne sesje wspierają procesy
regeneracyjne skóry, poprawiają jej strukturę i nadają jej zdrowy, młodszy wygląd.
Przebieg sesji:
• Czas trwania zabiegu: 90 minut
• Zalecana częstotliwość: 1 raz w tygodniu ,następnie 1 w miesiącu
• Liczba zabiegów: 4–8 w serii (dobierane indywidualnie)
Idea masażu pochodzi z Francji, a techniki obejmują masaż wewnętrznej części jamy ustnej
oraz zewnętrznej dolnej i środkowej części twarzy.
Efekty masażu:
• Zmniejsza zmarszczki mimiczne
• Uwydatnienie ust
• Poprawia owal twarzy i unosi kąciki ust
• Uwalnia napięcia mięśniowe
• Aktywizuje nerwy twarzy (pomocne przy paraliżu mięśni)
• Zmiękcza i spłyca blizny
• Wspomaga pracę ślinianek
• Poprawia krążenie i limfę
• Redukuje częstotliwość migren
Masaż wykonywany jest w jednorazowych rękawiczkach medycznych.
Przebieg sesji:
• Czas trwania zabiegu: do 40
• Zalecana częstotliwość: 1–2 razy w tygodniu
• Liczba zabiegów: Seria minimum 5–10 sesji dla efektu modelującego
Masaż Korugi – koreańsko-japoński lifting twarzy
Masaż Korugi to zaawansowana technika naturalnego liftingu, która wywodzi się z Korei, a
następnie została dopracowana przez japońskiego terapeutę Chiyo Hayashi.
Łączy w sobie pracę z głębokimi tkankami oraz japońską precyzję, dzięki czemu jest jedną z
najskuteczniejszych metod nieinwazyjnego odmładzania twarzy.
Zabieg zdobył uznanie na całym świecie jako holistyczna alternatywa dla medycyny estetycznej – daje efekt liftingu bez igieł i wypełniaczy.
Masaż Korugi wykonywany jest powoli i głęboko, a ruchy wykonywane są kłębami dłoni, pięściami i kostkami, co pozwala dotrzeć do głębokich warstw mięśni i tkanek, wyraźnie modelując rysy twarzy.
Na czym polega masaż Korugi?
Masaż Korugi działa na głębokich strukturach twarzy – mięśniach, tkance tłuszczowej i powięzi. Dzięki precyzyjnym technikom zabieg:
● unosi i modeluje owal twarzy,
● wysmukla rysy i podkreśla kości jarzmowe,
● redukuje napięcia mięśniowe,
● usprawnia krążenie i detoksykację,
● zmniejsza obrzęki limfatyczne,
● wygładza zmarszczki i linie mimiczne.
Część technik wykonywana jest na sucho, co pozwala uwolnić głębokie napięcia z wyjątkową precyzją.
W kolejnych etapach stosuje się ruchy z użyciem olejku, aby pogłębić efekt
liftingujący i zapewnić płynność pracy.
Metoda jest szczególnie polecana osobom z większą ilością tkanki tłuszczowej w obrębie twarzy — efektywnie modeluje kontur i poprawia proporcje.
Holistyczna praca z całym ciałem
Skuteczność Korugi wynika z pracy nie tylko na twarzy. Aby wyrównać napięcia i poprawić przepływ energii, zabieg obejmuje:
● ramiona i barki,
● kark i szyję,
● głowę i mięśnie potyliczne,
●stopy,
● nogi,
● brzuch – kluczowy obszar regulujący napięcia w całym ciele.
Praca z ciałem wykonywana jest w ubraniu, co zapewnia komfort i swobodę ruchu. Do
masażu odsłaniany jest jedynie dekolt, którego rozluźnienie wpływa bezpośrednio na owal twarzy.
Maska i bandażowanie twarzy
Na zakończenie zabiegu nakładana jest maska liftingująco-kojąca, po czym wykonywane
jest bandażowanie twarzy. Ten etap:
●utrwala efekt liftingu,
● wzmacnia napięcie i jędrność skóry,
● wspomaga drenaż limfatyczny,
● wycisza skórę po intensywnej pracy manualnej,
● podkreśla kontur twarzy.
Efekty masażu Korugi
● uniesienie i wyostrzenie owalu twarzy,
● wygładzenie zmarszczek i bruzd,
●redukcja napięcia mięśni twarzy i szczęki,
● zmniejszenie obrzęków i zastojów limfatycznych,
● jędrniejsza, bardziej elastyczna skóra,
● promienna, odświeżona cera,
● głębokie odprężenie całego ciała.
Dlaczego warto wybrać masaż Korugi?
●daje naturalny efekt liftingu,
●jest nieinwazyjną alternatywą dla medycyny estetycznej,
● przynosi szybkie i widoczne efekty,
● obejmuje pracę z całym ciałem,
● różni się od Kobido powolnym tempem i głęboką pracą,
● wspiera regenerację tkanek i harmonizuje energię
.
Przeciwskazania
1. Przeciwwskazania ogólne
• gorączka
• stany grypowe
• powiększone węzły chłonne
• implant zeba ok 6 mcy
• ekstrakcja zeba (odczekać do zagojenia )
• choroby nowotworowe, chemioterapia, radioterapia
• stany po leczeniu pochodnymi witaminy A (Roaccutan, Izotek, Curracne –
min. 6 miesięcy)
• ciąża i karmienie piersią
• padaczka
• cukrzyca (zwłaszcza nieunormowana)
• zakażenia wirusowe: HIV, żółtaczka
• zaburzenia krzepnięcia krwi, leczenie lekami zmniejszającymi krzepliwość krwi
• aktywne choroby autoimmunologiczne (np. toczeń, twardzina)
• choroba psychiczna
• Nieregulowane nadciśnienie tętnicze
• tętniaki
•chłoniak
• ciężkie wady serca, stan po zawale
2. Przeciwwskazania skórne (wszystkie stany miejscowe skóry)
• stany zapalne skóry (alergiczne i ropne)
• trądzik różowaty w fazie aktywnej
• skóra mocno naczyniowa
• liczne teleangiektazje
• liszaj
• skóra po opalaniu / solarium (do 12 dni)
• skóra podrażniona, z przerwami ciągłości naskórka
• świeże blizny, krwawienia z ran
• zmiany ropne (szczególnie w okolicy ust i szyi)
• choroby bakteryjne, wirusowe, grzybicze skóry
• stany ropne jamy ustnej i zębów (szczególnie po ekstrakcji)
• tendencja do powstawania bliznowców (keloidów)
• tendencja do przebarwień
• liczne znamiona melanocytowe
• alergia na składniki preparatu
3. Przeciwwskazania specyficzne dla medycyny estetycznej / zabiegów na
twarz
• zabiegi chirurgiczne w obrębie twarzy (do 6 miesięcy)
1. zabiegi dermatologiczne/estetyczne w ostatnim czasie, np.:
– botoks (odczekać 2 tyg )
– kwas hialuronowy
– nici PDO( odczekać 6 miesiecy )
– inne wypełniacze
(należy odczekać minimum 2–4 tygodnie)
2. Peeling głęboki ( odczekać 4 tyg)
Czas trwania :120 min
Zalecana seria około 8 zabiegow
ScarWork – skuteczna i delikatna terapia blizn
Dlaczego warto zadbać o bliznę?
Blizna to nie tylko ślad na skórze – może wpływać na ruchomość, powodować napięcia, ból, uczucie ciągnięcia, a nawet ograniczać funkcjonowanie całego ciała.
Niezależnie od tego, czy blizna powstała po operacji, cesarskim cięciu, urazie czy oparzeniu – warto jej poświęcić uwagę.
Czym jest ScarWork?
ScarWork to nowoczesna metoda manualnej terapii blizn, opracowana przez Sharon Wheeler – amerykańską terapeutkę i uczennicę twórcy terapii powięziowej, dr Idy Rolf.
Technika polega na łagodnej, bezbolesnej pracy z tkankami w okolicy blizny, która wspiera regenerację i przywraca naturalną ruchomość.
Korzyści z terapii ScarWork:
✔ Poprawa wyglądu blizny (kolor, struktura, napięcie)
✔ Zmniejszenie uczucia sztywności, ciągnięcia lub mrowienia
✔ Lepsze ukrwienie i drenaż limfatyczny
✔ Zmniejszenie zrostów i napięć w głębokich warstwach tkanek
✔ Poprawa postawy i komfortu ruchowego
Dla kogo jest ScarWork?
Terapia sprawdzi się u osób z bliznami:
po cesarskim cięciu lub innych operacjach ginekologicznych
po operacjach ortopedycznych, kardiochirurgicznych, plastycznych
po urazach, przecięciach, oparzeniach
po zabiegach laparoskopowych
oraz u osób odczuwających ograniczenia ruchu czy ból w związku z blizną.
Blizna może mieć nawet kilkanaście lat – ScarWork działa także na tkanki, które wydają się „stare i nieruchome”.
Jak wygląda sesja?
Terapia ScarWork trwa zazwyczaj od 30 do 60 minut.
W zależności od rodzaju blizny, potrzebna może być seria kilku spotkań.
Praca jest bardzo delikatna, bez użycia igieł czy silnego ucisku – dzięki temu jest całkowicie bezbolesna i komfortowa.
Umów się na konsultację
Jeśli masz bliznę, która Ci przeszkadza – estetycznie, ruchowo lub sensorycznie – ScarWork może Ci pomóc.
Skontaktuj się z nami i sprawdź, jak terapia może wpłynąć na Twoje samopoczucie i jakość życia.
Jak przygotować się do zabiegu?
Manualne techniki pracy z twarzą i ciałem, poprawiają napięcie mięśniowe, redukują napięcia, wspomagają drenaż limfatyczny i wpływają korzystnie na ogólne samopoczucie.
Aby osiągnąć najlepsze rezultaty, warto odpowiednio przygotować się do zabiegu oraz przestrzegać kilku zasad po jego wykonaniu.
Przed zabiegiem:
Każdą wizytę poprzedza wywiad medyczny, który pozwala nam dopasować zabieg do Twoich potrzeb oraz wykluczyć ewentualne przeciwwskazania. Prosimy o wcześniejsze zapoznanie się z listą przeciwwskazań – znajdziesz ją na naszej stronie lub uzyskasz od terapeuty podczas zapisu.
W dniu zabiegu:
Unikaj kawy i innych napojów zawierających kofeinę na kilka godzin przed wizytą – i kawa, mimo że wielu z nas ją uwielbia, działa pobudzająco – podnosi ciśnienie, przyspiesza tętno i może utrudniać pełne rozluźnienie podczas zabiegu.
A przecież celem terapii jest relaksacja, wyciszenie układu nerwowego i odprężenie całego ciała. Dlatego najlepiej unikać kofeiny przynajmniej 2–3 godziny przed spotkaniem.
Przed zabiegiem manualnej terapii twarzy warto odpowiednio się nawodnić – wypicie szklanki wody na 30–60 minut przed sesją wspiera układ limfatyczny i poprawia efektywność drenażu oraz usuwania toksyn z organizmu.
Odpowiednie nawodnienie wpływa również na elastyczność tkanek i komfort podczas terapii.
Nie spożywaj alkoholu – oprócz negatywnego wpływu na krążenie, alkohol zatrzymuje wodę w organizmie, co może zaburzyć efekt oczyszczenia i drenażu.
Ubierz się wygodnie – luźna odzież ułatwia pracę w okolicach karku, ramion i dekoltu.
Jeśli to możliwe, przyjdź bez makijażu – jeśli nie, demakijaż wykonamy na miejscu.
Zdejmij biżuterię z okolic twarzy, uszu i szyi.
Jeśli masz wrażliwą skórę lub skłonność do reakcji alergicznych, możesz przynieść swój ulubiony kosmetyk – z przyjemnością go użyjemy.
Zabieg obejmuje także obszar dekoltu, który będzie częściowo odsłaniany – warto wziąć to pod uwagę przy wyborze garderoby.
Jeśli w trakcie zabiegu zaplanowany jest masaż transbukalny (wewnątrz jamy ustnej), istnieje możliwość przepłukania ust płynem do higieny jamy ustnej na miejscu – zapewniamy odpowiednie warunki i środki.
Po zabiegu:
Bezpośrednio po masażu organizm wchodzi w stan intensywnej regeneracji i oczyszczania. Aby wspomóc te procesy i przedłużyć efekty zabiegu:
Przyjmuję w Gabinecie przy ulicy Sapiehy 67 w Krakowie.
Wizyty można umawiać telefonicznie, pod numerem 530446282
Płatność możliwa gotówką, Blikiem lub kartą.
Rezerwując termin akceptujesz